Sunday, May 29, 2011
Info Apa: Bodybuilder Berumur 74 Tahun
Ini nenek bukan sebarang nenek. Nenek yang berusia 74 tahun dari Baltimore ini dinobatkan oleh Guinness Book World of Records sebagai bodybuilder wanita tertua yang kompetitif di dunia. Ohohoho. Saya terkesima. Hihihi
Ernestine Shepherd, mempunyai suami yang berumur 54 tahun tinggal bersama anaknya yang berusia 53 tahun juga cucunya 14 tahun. Banyak gila 4, boleh mati ini macam wo. Hahaha. Ernestine juga mengajar di fitness center juga melakukan sedikit modelling.
Jom kita tengok pulak rutin Ernestine ni. Setiap pagi, Ernestine akan bangun pada pukul 3 pagi untuk bertafakur dan kemudian jogging sejauh 10 batu sebelum makan tengah hari. Pemakanan pulak, makan nasi perang, dada ayam & sayur-sayuran, dan lepas tu minum putih telur 3 kali sehari. Erkk, putih telur. Nenek ni juga mengelakkan dari makan makanan yang manis.
Ernestine juga pernah menyertai 9 marathon dan memenangi 2 pertandingan bina badan. Hohoho. Perform teruk nenek ni. Dan yang paling best, idola nenek ni adalah Sylvester Stallone. Ekekekeke. Jadi aku tak hairan lah bersemangat sangat nenek kita ni bina badan. Hihihi
Dari: DailyMail
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment